5月该“瘦身”了，不妨试试这菜，刮油瘦身，小肚子不见了
夏季一到 ， 大多数人都喊着减肥 ， 是呀 ， 夏季是减肥的好季节 ， 相信大家都拿着去年的衣服 ， 发现都穿不上了 ， 这才是最打击人的 ， 只能买些宽松的衣服 ， 小馋猫也是减肥的一员 ， 每天都喊着减肥 ， 这不 ， 小馋猫最近发现一道减肥的食材 ， 它就是魔芋豆腐 ， 好吃美味 ， 还特别的爽口呢 ， 接下来 ， 为大家详细的介绍下做法 。 5月该“瘦身”了 ， 不妨试试这菜 ， 代替晚餐 ， 刮油瘦身 ， 小肚子不见了 。
说起魔芋豆腐 ， 是可以代替晚餐的 ， 平时再搭配运动一起燃烧脂肪 ， 这样就能轻松瘦下来 ， 想要身材变得苗条 ， 就先吃一些低热量的食材 ， 而魔芋豆腐就属于低热量的食物 ， 魔芋豆腐的吃法很多 ， 这次呢 ， 小馋猫用凉拌的方式做这个菜 ， 美味可口 ， 十分爽口哦 ， 连做法都特别的简单 ， 下面 ， 详细的为大家介绍下它的做法 。
我们做这道魔芋豆腐的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 魔芋豆腐一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 香油适量 ， 醋适量 ， 剁椒适量 。
1 ， 首先 ， 我们先把买回来的魔芋豆腐放在清水内冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成块状 ， 放在容器内 。
2 ， 这个时候 ， 再把大蒜清理下外表 ， 放在清水内冲洗干净 ， 切成颗粒形状 ， 放在一个小碗内 。
3 ， 顺手 ， 把其它的调味料放在小碗内 ， 翻拌再把 ， 淋在魔芋豆腐上面 。
4 ， 等到魔芋豆腐入味之后 ， 就可以端上桌开吃了 。
这道凉拌魔芋豆腐的做法是不是很简单呢 ， 喜欢的话在家试试呢 ， 魔芋豆腐可以用来热炒 ， 凉拌 ， 涮火锅等吃法 ， 风味很独特 ， 魔芋豆腐中含有的黏液蛋白 ， 有助于快速吸收和消化 ， 对肠道特别好 ， 能够调节自身的健康 。
【5月该“瘦身”了，不妨试试这菜，刮油瘦身，小肚子不见了】另外 ， 魔芋豆腐中的热量很低 ， 脂肪很少 ， 加上自身的粗纤维丰富 ， 是一道很好的刮油减肥食材 ， 能够降低血糖 ， 血压等 ， 味道很鲜美 ， 多吃也不会长肉哦 ， 魔芋豆腐还是一道碱性食物 ， 对身体有极大的益处 。
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