【作用】平菇的价格平菇的作用

平菇是日常食用菌中最普通的一种，同时也是老百姓餐桌上最常见的一种食材。它无论是素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人。那么您知道平菇的价格吗？下面小编就为您介绍平菇的价格情况：

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平菇的价格品种级别种类地区价格(/kg)
平菇统货鲜品山东3.50-3.70
平菇统货鲜品江苏3.00-6.00
平菇统货鲜品湖北4.80-5.20
平菇统货鲜品黑龙江4.80-5.20
平菇统货鲜品安徽3.80-4.20
平菇统货鲜品陕西3.30-3.70
平菇统货鲜品山西4.80-5.20
平菇统货鲜品广东5.80-6.20
平菇的作用1、增强免疫力
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
2、调理疾病
可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
3、舒筋活血
有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
4、促进大脑发育
促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。

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平菇的营养平菇中氨基酸的种类十分丰富，经测定，它含有17种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。平菇蛋白质含量在20｛bf｝左右，是鸡蛋的2.6倍，猪肉的4倍，菠菜、油菜的15倍。
平菇适宜人群一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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平菇的搭配宜忌【宜】
豆腐：增加蛋白质的吸收
西兰花：防癌抗癌
韭黄：对增进食欲，缓解消化不良有效，还可解毒
冬瓜：利湿
【忌】
驴肉：易引发心绞痛
拓展知识-平菇的食谱1、清炒平菇
材料：
平菇400克.盐适量、味精适量、胡椒粉适量、葱花适量
做法：
1）平菇洗净切成片备用.
2）锅内放入适量的食油开中火.
3）锅热后放入适量的姜片煸香.倒入平菇片翻炒.
4）盖上锅盖焖煮开,加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可.
2、平菇木耳汤
材料：
平菇200克，猪肝100克，木耳少许，油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精适量。
【【作用】平菇的价格平菇的作用】做法：
1）平菇撕条焯水，木耳泡发。
2）起锅热油爆香葱姜，爆炒猪肝变色盛出。
3）锅内余油煸炒平菇、木耳，放2碗水焖煮1分钟。
4）放入猪肝烧开后，放盐和鸡精调味即可。